Alles, was Frauen gut tut.
Sabine Widmann Studios
Werde Teil unserer großen Familie
Kurse
Unser abwechslungsreiches Kursprogramm für Frauen.
Du trainierst gern in der Gruppe? Du freust dich auf viel Abwechslung mit über 50 Kursen pro Woche?
Du suchst Bewegungs-, Entspannungs- oder Rückenkurse?
Komm zu uns und genieß die Abwechslung und die Motivation in der Gruppe.
Unsere Sportlehrerinnen und Physiotherapeutinnen freuen sich auf dich.
FITNESSKURSEKURZERKLÄRT
Ballett Erwachsene
Sanftes Dehnen für eine elegantere Körperhaltung.
Übungen an der Stange, am Boden und freie
Bewegungen im Raum.
Barre
Ganzkörpertraining, das Elemente aus Ballett, Pilates und Yoga miteinander verbindet.
Bauch Beine Po
Training zur Straffung und Käftigung der Bauch-, Bein-, und Gesäßmuskulatur.
bodyPower
Intensives Ganzkörpertraining.
Body Styling
Ganzkörpertraining mit oder ohne Hilfsmittel,
z. B. Handgewichte. Schult Kraft, Ausdauer und
Beweglichkeit.
Dance Aerobic
Dynamisches Fitnesstraining zu motivierenden
Rhythmen – für Ausdauer und Koordination.
Faszientraining
Bindegewebe-Workout zum Lösen von Muskelverspannungen.
Faszien-Yoga
Ganzheitliches Training zur sanften Engpass-
Dehnung und gezielten Entspannung.
Pilates
Sanftes und effektives Training der Tiefenmuskulatur zur Kräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit.
Rückenstark
Gezieltes Training zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur mit Schwerpunkt auf Rücken und Bauch.
Yoga Flow
Rhythmisch-dynamische und kraftvolle Körperübungen (Asanas) im Fluss des Atems. Eine Meditation in Bewegung.
Zumba
Gute-Laune-Dance-Fitnessprogramm zu heißen Salsa-, Samba- und Merengue-Rhythmen.
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SABINE WIDMANN STUDIOS
Schwerzerallee 60
73525 Schwäbisch Gmünd
Tel. 07171 38351
Öffnungszeiten:
Studio
Mo–Fr. 08:30 – 21:00 Uhr
So. 08.30 – 13:00 Uhr
Sauna
Mo–Fr. 18:00 – 21:00 Uhr
Di+Do. 10:00 – 13:00 Uhr
So. 09:00 – 13:00 Uhr